Descubra se você está viciada em dieta

E ai, será que tu é viciada em dieta?Bom...eu não sou...ou melhor ainda não fiquei, mas que eu procuro sempre estar antenada, mesmo que eu não esteja fazendo dieta...ah isso sim

Tenho ficado bem ligada em assuntos sobre reeducação alimentar, pois é o que eu tenho procurado fazer...reeducar minha alimentação, mas como sabemos bem...tudo que é demais se torna um exagero.

Então veja se vc já está passando dos limites...hahaha

Você lê tudo sobre o tema, segue um cardápio diferente a cada semana e nunca chega ao peso que deseja, cuidado: você pode ser uma vítima deste mal

Por Raquel Moraes

Você é daquelas pessoas que já se anima quando sai um livro novo de dieta? Ou corre para fazer compras assim que lê um cardápio novo para seguir e troca por outra depois de alguns dias? Pior: se dizem que chá verde ajuda a emagrecer você toma logo um litro! Essa mania pode ser um vício e trazer danos para a sua saúde, como, por exemplo, o efeito rebote: quando você perde peso e recupera tudo (e ainda pode levar de brinde de mais 30%).

Uma pessoa viciada tem um comportamento específico: fica procurando a tabela de calorias dos alimentos, não se preocupa com a compisição nutricional do que come (só com o valor calórico), tem uma grande oscilação no comportamento alimentar (ora comendo demais, ora de menos), além da troca constante de humor. Essas atitudes só aumentam as disfunções metabólicas, e dificultam o processo de emagrecimento.

A causa, muitas vezes, pode estar ligada a algum distúrbio psicológico. A dieta serve para ajudar na reeducação alimentar e, assim, proporcionar a eliminação de gordura. Porém, para as pessoas que fazem dieta atrás de dieta, por não conseguir os objetivos logo de primeira, a conseqüência pode ser negativa ao corpo.

Para o psiquiatra especializado em obesidade, Ezequiel Gordon, o vício não é apenas um problema alimentar. “É uma questão que não é apenas física, mas, também, psíquica e cultural. Por exemplo: pode ser um depressão mascarada, onde a pessoa busca na dieta um sentido para a vida”, completa.

Ezequiel diz, ainda, que “o tratamento para o vício pode vir de um nutricionista ou um nutrólogo, que irá ajudar a recompor e melhorar o funcionamento do organismo, além de sugerir novos hábitos alimentares. Outro profissional que pode ajudar é um terapeuta comportamental ou um psicólogo, para corrigir as causas e conseqüências dos problemas no aspecto psicológico”.