E começa o Desafio...CAMINHADAS

Bom dia gurias...Uma ótima segunda-feira
Mesmo com esse tempinho, eu já comecei a semana no maior pique e quer saber pq?!
Então vou contar um pouquinho do meu mais novo hobby - Caminhada!

Na verdade sempre amei caminhar, sempre pratiquei, mas não com um acompanhamento, com metas e tal. Foi então que dia 19/08/2013 baixei o aplicativo RunKeeper no meu celular e tenho monitorado minhas caminhada...já começo caminhando ás 07:00 de segunda a sexta (dez minutos em ritmo acelerado) e depois mais 10 min ás 17:00 e por fim 18h30 mais 15 min. Sábado é meu dia de descanso, até posso aproveitar e fazer uma caminhadinha, mas não estabeleci uma meta p/ o sábado e aos domingos faço 5km.

Agora segue abaixo um pouco mais sobre o aplicativo RunKeeper:

Descrição
Junte-se às mais de 20 milhões de pessoas que estão usando o RunKeeper para transformar seus celulares em um personal trainer de bolso! Monitore sua corrida, caminhada, passeio de bicicleta, trilhas, mountain bike e muito mais usando o GPS no seu telefone Android.

Monitore suas atividades físicas e se divirta fazendo isso
- Veja estatísticas detalhadas sobre o seu ritmo, distância, tempo e calorias queimadas.
- Obtenha estatísticas, progresso e orientação através dos seus fones de ouvido com sinais de áudio integrados.
- Ouça e controle sua música durante sua rotina de exercícios.
- Meça seus batimentos cardíacos com diversos sensores disponíveis (as zonas de batimentos cardíacos adequadas dependem do seu peso).
- Tire fotos ao longo do caminho para compartilhar e salvar enquanto se exercita.
- Atualize seu peso para calcular as calorias queimadas com precisão.

Meça o seu desempenho ao longo do tempo
- Veja um histórico detalhado de suas atividades (corridas, caminhadas, ciclismo etc.) para ver como você está se saindo.
- Seja notificado quando bater novos recordes e marcos pessoais.
- Meça seu progresso em relação às suas metas e objetivos.
- Siga os planos detalhados para ajudá-lo a alcançar objetivos específicos de condicionamento físico, como correr para perder peso ou correr a 5K.
- Transforme qualquer atividade em uma rota para fazer de novo mais tarde.