Alteração de Humor na TPM

Há quem sofra dessas alterações sempre...eu felizmente nem posso dizer que tenho TPM, mas agora que voltei a tomar pílula tenho observado que ora fico mais emotiva, ora mais irritada. Então como é uma consequência nova p/ mim...resolvi postar a reportagem abaixo:

A influência dos hormônios no comportamento humano está longe de se limitar à adolescência, principalmente nas mulheres, que estão mais propícias às flutuações hormonais, durante a fase menstrual e também como parte do processo de envelhecimento, que são responsáveis por oscilações mais suaves ou intensas das emoções - de uma hora para outra, uma mulher pode ir da felicidade absoluta para o mau humor insuportável.

Todo mês, quando vai chegando a TPM (tensão pré-menstrual), a mulher sente na pele a interferência das alterações hormonais. Nos primeiros 15 dias do ciclo menstrual, o erotismo e a feminilidade ficam mais evidentes. Mas, conforme os dias vão passando, a mulher se torna mais sensível e irritadiça. Essa oscilação de humor acontece devido ao aumento do hormônio progesterona que ocorre na segunda fase do ciclo menstrual, declara a ginecologista Rosa Maria Neme, diretora do Centro de Endometriose São Paulo, clínica especializada no tratamento da doença.

Para entender mais sobre como os hormônios afetam o emocional feminino, a ginecologista responde as principais dúvidas femininas à respeito, seus principais sintomas e como evitá-los. Leia abaixo.

1) Logo após a primeira menstruação, as mudanças no corpo da mulher podem ocasionar também mudanças comportamentais? As alterações hormonais que ocorrem após a menarca (primeira menstruação) geram não só as alterações no corpo da mulher como também variações de humor. Estas variações tendem a ocorrer mais na época pré-menstrual, conhecida como TPM, e que acontece em geral pela queda abrupta dos níveis hormonais, de estrógeno e progesterona.

2) A TPM dura necessariamente alguns dias antes da menstruação ou há mulheres que mantém o comportamento difícil durante e até depois do processo? Por quanto tempo?

Em geral, a TPM acontece antes da menstruação e está relacionada à queda abrupta dos níveis hormonais e que serão responsáveis pela menstruação. Não tende a se prolongar após a menstruação.

3) Quais são os sintomas comportamentais da TPM?

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Os mais comuns são a irritabilidade, alteração de humor, depressão, dor nas mamas, aumento do apetite (principalmente relacionado ao consumo de doces), dor de cabeça e inchaço.

4) Existe tratamento para a Síndrome de Tensão Pré-Menstrual?

Há desde tratamentos com vitaminas e fitoterápicos até medicações mais potentes, como antidepressivos. Isto dependerá da gravidade dos sintomas. A psicoterapia também pode ajudar bastante.

5) Quando entra na menopausa, a mulher possui mudanças comportamentais? Elas são definitivas ou transitórias?

As alterações na menopausa são sempre mais intensas. Em geral, são piores nos primeiros anos da menopausa e tendem a se amenizar com o tempo. As principais mudanças são depressão, irritabilidade, calores noturnos, falta de libido, diminuição da lubrificação da pele e da vagina, dores musculares e articulares.

6) Algum outro fator interfere no humor feminino?

Fatores com estresse podem causar picos hormonais incomuns, o que leva a mudança completa do humor feminino.

7) Há como evitar mudanças bruscas no humor feminino? Como?

O ideal é manter uma vida equilibrada e realizar exercícios físicos aeróbicos regulares. Sabe-se que a prática dos exercícios, além de aliviar o estresse, mantém os níveis hormonais mais estáveis, evitando as alterações bruscas de humor.

8) Por que dizem que a mulher é mais imprevisível que o homem? A relação dos hormônios interfere nessa questão?

Totalmente. O homem não apresenta a variação hormonal durante o mês como a mulher.

Fonte: Dra. Rosa Maria Neme (CRM SP-87844) - A Dra. Rosa Maria Neme é graduada em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (1996) e doutorado em Medicina na área de Ginecologia pela Universidade de São Paulo (2004).

Imagem: Google Imagens