Suando a Camiseta

Ontem consegui me dedicar legal nas atividades físicas, fiz caminhada/corrida + step + abdominais...hoje estou super cansada, mas feliz e sei que logo me habituo aos exercícios e não mais me sentirei tão cansada.

Mas foi muito bom...o que cansa na verdade é que a mulher não pára nunca...é o trabalho, depois a casa, estudos e tal...estamos sempre em função, por isso gurias, se querem incluir atividades físicas na rotina de vcs - FOCO, esta é a palavra...organize-se, estabeleça metas, crie um programa de exercícios e bora suar a camiseta...hahaha

Fonte: Google Imagens

No decorrer dos dias vou postar dicas de como se organizar, como montar um programa de treino e tbm como manter-se motivada.

Agora fui...de volta para a correria